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【筋トレ・英語】筋肉名を英語で言ってみよう
2021年7月14日

【筋トレ・英語】筋肉名を英語で言ってみよう

【山本義徳に学ぶ】シーテッドリアレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】シーテッドリアレイズのフォーム・NG例

【山本義徳に学ぶ】シーテッドサイドレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】シーテッドサイドレイズのフォーム・NG例

【山本義徳に学ぶ】シーテッドフロントレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】シーテッドフロントレイズのフォーム・NG例

【山本義徳に学ぶ】ケーブルワンハンドリアレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】ケーブルワンハンドリアレイズのフォーム・NG例

【山本義徳に学ぶ】ケーブルワンハンドサイドレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】ケーブルワンハンドサイドレイズのフォーム・NG例

【山本義徳に学ぶ】ケーブルワンハンドフロントレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】ケーブルワンハンドフロントレイズのフォーム・NG例

【山本義徳に学ぶ】ケーブルリアレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【山本義徳に学ぶ】ケーブルリアレイズのフォーム・NG例

【解説】ケーブルフロントレイズのフォーム・NG例
2023年5月23日

【解説】ケーブルフロントレイズのフォーム・NG例

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    【山本義徳に学ぶ】アーノルドプレスのフォーム・NG例
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    【山本義徳に学ぶ】ダンベルリバースグリップショルダープレスのフォーム・NG例
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    【山本義徳に学ぶ】インクラインフロントレイズのフォーム・NG例
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    【山本義徳に学ぶ】インクラインハンマーカールのフォーム・NG例
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    【山本義徳に学ぶ】回旋回内プルオーバーエクステンションのフォーム・NG例
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    【山本義徳に学ぶ】ロープオーバーヘッドエクステンションのフォーム・NG例
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raystellar

ブイズ大好きれいちゃんです。
ブログ初心者です。
Oh!みみなびのご提供で活動中
れいちゃんの筋トレ備忘録をメインに活動中
れいちゃん@ツイッター
生まれつき聴覚障害持ちです。
わかりやすく、納得していただける記事を発信していきます。

History
2017.11~ :筋トレスタート
2019.04~2019.09:本気で減量
2019.09~ :藤川理論スタート
2019.10~ :リーンバルク
2019.12~ :ケトジェニックモード

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