コンテンツブロック「上腕三頭筋の筋トレ種目」のプレビュー
部位
種目
長頭
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ロープオーバーヘッドエクステンション
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内旋回内プルオーバーエクステンション
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キックバック
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トライセプスエクステンション
外側頭
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ケーブルプレスダウン
内側頭
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リバースグリップトライセプスプレスダウン