コンテンツブロック「腹筋の分類・動作・腹直筋」のプレビュー
腹筋の分類・動作・腹直筋
  • 体幹部の屈曲
    ⇒上半身を前に曲げる動作
  • 体幹部の側屈
    ⇒下半身に対し、上半身を真横に傾ける動作
  • 体幹部の回旋
    ⇒上半身を左右に捻る動作