コンテンツブロック「腹筋の分類・動作・腹斜筋」のプレビュー
腹筋の分類・動作・
腹斜筋
腹斜筋
⇒お腹の横にあたる筋肉を指します。
腹斜筋はさらに2種類に分けられます。
外腹斜筋
⇒肋骨とともに胸郭を引き下げ、脊柱を曲げると同時に、骨盤を引き上げる作用がある。
内腹斜筋
⇒外腹斜筋と同様に、肋骨とともに胸郭を引き下げ、脊柱を曲げると同時に、骨盤を引き上げる作用がある。