私がおすすめしたい本
れいちゃん
読者のみなさん！おはようこんにちはこんばんは！れいちゃんです。
筆者がブログを始めた理由はここにクリック。
今回は私がおすすめする本について載せていこうと思います。
様々な本を読んできてこれは良質な本であると私が判断した本を載せています。是非参考にしてみて下さいね。
どうぞよろしくお願い致します。
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今回は私がおすすめする本について載せていこうと思います。
様々な本を読んできてこれは良質な本であると私が判断した本を載せています。是非参考にしてみて下さいね。
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目次
1.藤川徳美先生
出版社からのコメント
精神科医で栄養学に精通した先生は少ないのが現状です。その結果、どうしても薬に頼りがちな療法になってしまいます。
しかし心身の不調は、まずは日々の食事・栄養に原因がある――というのが藤川徳美先生のスタンスです。
タンパク質、鉄の不足、あるいは糖質過多が「だるい、重い、しんどい」につながっている可能性が高いのです。
では、何をどの程度摂ればいいのか、本書で詳しく明らかにしています。そう、つらいのは自身や周囲の環境の
せいではありません。日々の食事・栄養が何より大事と、目からウロコです!引用元：うつ消しごはん@Amazon
出版社からのコメント
『うつ消しごはん』が大反響となった藤川医師。第二弾は、すべての不調や慢性疾患に対応した
「藤川メソッド」の決定版です。分子栄養療法に基づいたタンパク質+鉄+メガビタミンは、
不調や慢性疾患はじめ、健康維持や病気予防にも効果的です。毎日バランスよく食べても、
バランスを気にするあまり、大切な栄養(第一にタンパク質)が欠如してしまいます。
足りない栄養を補給すれば、体は不調を改善してくれると、目からウロコです!
2.山本義徳
3.Testosterone
4.スティーブ・ジョブズ
5.その他
ハンス・ロスリング (著), オーラ・ロスリング (著), アンナ・ロスリング・ロンランド (著), 上杉 周作 (翻訳), 関 美和 (翻訳)
参考
『ファクトフルネス』批判と知的誠実さ: 7万字の脚注が、たくさん読まれることはないけれど上杉周作
10.その他おすすめの紹介
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